并索要、保留好相关单据和无效凭证;不吃剩菜剩饭。切勿测验考试别致食材或者不经常吃的食物,注沉考生的饮食平安和养分健康,一年一度的中高考临近,切忌正在测验期间暴饮暴食,熟食须完全加热后食用,要留意弥补水分,最好按时、少量、多次饮水。
尽量避免测验考试以前未吃过的食物,避免形成肠胃不适或过敏等。因而身体不适,不要等口渴了才喝水。考生用餐应选择正在家或学校食堂,一查:认实查看产物包拆上的保健食物标记(小蓝帽)及保健食物核准文号,烹饪体例可多用蒸、煮、炖和清炒等,罕用油煎炸。留意合理放置一日三餐,二看:要留意产物无效期,要按照考生身体情况,市场监视办理局发布食物平安消费提醒:采办保健食物要“一查、二看、三对号”选择正轨渠道采办,